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外食カロリーナビ

ダイエット中でも選びやすい外食メニュー検索

外食でも、選び方でバランスは整えやすい。
気になるメニューを組み合わせるだけで、カロリーや栄養バランスがその場で確認できます。

鶏肉のグリル・ごはん・味噌汁・サラダを組み合わせた献立の例

メニューを選んで組み合わせるだけ

店舗のメニュー一覧から気になるものを追加・削除するだけで、組み合わせの内容がすぐ反映されます。

レーダーチャートで直感的に

たんぱく質・野菜・主食量・脂質・塩分・満足感の6軸で、バランスの取りやすさをその場で表示します。

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ご利用にあたって

  • このサイトの情報は、公開されている栄養成分や一般的な目安をもとにした参考情報です。
  • 医療的な助言や診断を行うものではありません。
  • 持病や食事制限がある方は、医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。
  • メニュー内容や栄養成分は、店舗・時期・地域によって異なる場合があります。